Français

الحرشة بدون غلوتين بدقيق الذرة: الوصفة السهلة

الحرشة بدون غلوتين بدقيق الذرة: الوصفة السهلة

الحرشة تتكيّف طبيعياً مع الخالي من الغلوتين: تُحضَّر تقليدياً بسميد القمح، لكنها تنجح تماماً بدقيق الذرة جوري مع الزبدة والحليب و20 دقيقة تحضير، لنتيجة ذهبية وطرية.

المكونات لست حرشات

تحتاج إلى 250 غرام دقيق الذرة جوري، 80 غرام زبدة ذائبة، 120 مل حليب، ملعقتين كبيرتين سكر، كيس خميرة كيميائية وقليل من الملح.

  • 250 غرام دقيق الذرة جوري
  • 80 غرام زبدة ذائبة (أو زيت زيتون)
  • 120 مل حليب دافئ
  • ملعقتان كبيرتان سكر
  • كيس خميرة كيميائية بدون غلوتين
  • رشة ملح

التحضير والطهي

اخلط دقيق الذرة والسكر والملح والخميرة، أضف الزبدة الذائبة وافرك بأطراف الأصابع. اسكب الحليب تدريجياً: يجب أن تتماسك العجينة دون أن تلتصق. اتركها ترتاح 10 دقائق — دقيق الذرة يمتص السائل فتتماسك العجينة. شكّل أقراصاً بسماكة 1.5 سم واطهها 5 دقائق لكل وجه في المقلاة على نار هادئة: يجب أن تحمرّ الحرشة ببطء لتنضج من الداخل دون أن تحترق.

نسخنا المفضلة

تُقدَّم الحرشة حلوة (عسل، أملو، مربى) أو مالحة (جبن، زيت زيتون وزعتر)، وحتى محشوة قبل الطهي.

  • كلاسيكية: تُقدَّم دافئة مع العسل والزبدة
  • شهية: محشوة بالأملو أو الشوكولاتة قبل الطهي
  • مالحة: بجبن طري وزيت زيتون ونعناع مجفف
  • سريعة: نسخة مصغّرة للقهوة، تُطهى 3 دقائق لكل وجه

أسئلة شائعة

هل الحرشة التقليدية تحتوي على غلوتين؟

نعم، الحرشة الكلاسيكية بسميد القمح، فهي غنية بالغلوتين. النسخة بدقيق الذرة 100% بدون غلوتين تتيح لمرضى السيلياك تذوّقها بأمان، بنكهة ذرة أكثر أصالة.

حرشتي تتفتّت، ماذا أفعل؟

أضف ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب: العجينة تفتقر إلى الترطيب. ووقت الراحة 10 دقائق ضروري أيضاً ليمتص دقيق الذرة السائل وتترابط العجينة.